Juniyoga

IMG_0310
På torsdag är det sista gången inomhus för denna termin, kom och YogaMind om du har tid och lust kl 17-19. Plantera fötterna på mattan, en solhälsning att landa i, en meditation att andas i, en inbjudan till kroppen att vara i, en vila för sinnet att falla in i.
Tack alla som delat under våren. Kanske ses vi igen i september, terminen börjar den 7 september, återkommer om det..
Ett par platser kvar till retreat i Vadstena, ge dej själv en mjuk inbjudan till hösten, yoga, meditation, god mat och omhändertagen av andetaget genom flöden i din egen absoluta takt.
Skickar med en samling av musik som vi delat på våra pass.

Vänlighet och värme
Cecilia och Helena

Every breath you take…

”Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts.”
Det är heligt och ibland helt oförståeligt, andetagets centrala roll för att vi finns. Jag lyssnar till en äldre människas andetag, och anar att det kommer att ta slut,andetaget kommer att släppa taget, andens tag och det kommer att bli alldeles stilla och jag undrar hur, hur är det möjligt, att det bara tar slut i det som tycks oändligt. Vilka krafter som finns i våra andetag, styr medvetet men slutar omedvetet.

Vi andas på mattan två tillfällen till innan sommaruppehåll – den 8 och den 15 juni. Kom och dela en stund med dej själv, ditt andetag och med oss. Varmt välkommen!
IMG_0282
Vadstena – det finns ett par platser kvar, är en av dom din? Vi hoppas på nya upptäckter i det som är, på fina dagar med yoga, meditation och vegetarisk delight.

Lyssna, tålamod, information och kommunikation.

image

Söndagmorgon i maj och jag lyssnar, till allt som kommer utifrån och att jag ofta ger de ljud mer genomträngningskraft än de ljud som talar inifrån. Att byta och lyssna inåt, till det som vill tränga igenom. Som en längtan som jag håller tillbaka, ett tålamod som jag inte alltid ger mej, en information från det som är jag.
Tack alla ni som kommit och delat en stund med oss på mattan. Nu pausar vi en vecka, och är tillbaka på Yoga Treats den 18 maj, för ytterligare 4 tillfällen, du är varnat välkommen att droppa in om du har vägarna förbi, tiden är som tidigare 17-19.
Yoga i botaniska blir det ett par tillfällen i juni – juli, återkommer om när.
Vadstena – det finns ett par platser kvar till Vadstena i september – kanske är en plats din?
Och hösten börjar den 7 sept, men dit är det lång och nu är ett nytt nu.
Önskar dej en söndag att njuta av och vara i, och lyssna inåt, där finns mycket information för just dej.
Vänlighet och värme
Cecilia och Helena
Här kommer länken till ny spännande forskning.
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cam4.1052/full

Påskliljor och väntande stella magnolia – its not the beauty of the pose, its the instinct of the body

img_6331

Askonsdagen och det är en stilla morgon, som om andetaget drar en suck och återvänder till modet, livet och en upplevelse att varje andetag stöttar.
I helgen som var hade jag förmånen att befinna mig på yinyogautbildning och jag hoppas få dela min nya kunskap med er när vi ses igen efter påsk.
Helena och jag vill önska er alla fina påskdagar var ni än är, i kroppen och i hjärtat och varmt välkomna igen den 20 april.
Vänlighet, mod och värme
Cecilia och Helena

Yoga och mindfulness, vårljus och snödroppar

Nu är tiden snart ett exploderande faktum, ett galleri av färger, en konsert av ljud och ett ljus som tar över från mörkret, och det är precis som det ska vara och jag vill, som alltid ge mig tid att hinna ta del av tiden som är. Vända ansiktet mot solen och stå alldeles stilla, blunda, njuta, vara och vara ännu lite till.

Vi varar ännu ett stund på Yoga treats och efter kurs två som är slut den 2 maj, börjar vi en kurs på fyra tillfällen med start den 18 maj, 1 juni, 8 juni och avslut den 15 juni, kl 17-19. Fokus på kurs tre kommer att ligga på lugna flöden, pranayam och meditation. Varmt välkommen att boka samtliga tillfällen eller drop in i mån av plats.
Pris alla gånger 600 kr
Drop in 180 kr

And I said to my body…

image

”En föraning om det som kommer och en dag då solen landar på näsan. Då stannar jag upp och är i långsamhetens rörelse, för att inte skynda för fort och missa det som är, som solens värme på näsan”

Tack alla ni som delat stunder med oss på mattan. Nu tar vi en veckas paus och kurs 2 börjar den 23 mars. Ännu inte anmäld och vill vara med, välkommen att höra av dej till oss. All info ska du kunna hitta under kurser.
Vill du följa med till Vadstena i september – läs mer under event.

Yoga

is a way of moving into stillnes in order to experince the truth of who you are” – Erich Schiffman (1996).
Lördag i solsken och ljus och det är en tid som löftar, om barfotadagarna och hängmattetid, hur stanna i nuet och drömma framåt utan att längta bakåt, är det möjligt, är det viktigt?
Tid är relativt, tid kan vara motstånd och tid kan vara tillgång, tid kan vara stress när jag är utan och lycka när jag är i…Så är varje stund en ny stund eller som yogaläraren på taket i Kerala sa varje morgon ” yesterday is history, tomorrow is mystery, today is a gift”.

Vill du YogaMind med oss? Nästa kurs börjar den 23 mars och det finns ett par platser kvar, se mer under event.
Och vi är så glada för att vi ska få ha YogaMind i Vadstena den 1-3 september, då tar vi med egen kock och hoppas att ni vill följa med till en vacker plats på jorden. Mer info kommer.Begränsat antal platser.
http://www.vadstena.fhsk.se/
Vänlighet, värme och allt gott
Cecilia & Helena

Det kommer en sommar….

P1020565
Men ännu är det januari, ljuset återvänder med långsamhet, och tar plats framför mörkret och så hör det ihop, som yin och yang. Vårens klasser har börjat, fötter har landat på mattan, andetag in och andetag ut. Nästa kurs börjar den 23 mars, den börjar fyllas och vill du säkra en plats, välkommen att höra av dej.

I september hoppas vi att ni vill följa med på en Yogamind helg i vackra Borghamn. http://www.borghamn.com/
Allt gott
Cecilia och Helena

Vi önskar God fortsättning med Öppet hus

Vi önskar alla gamla som nya deltagare en God fortsättning på det nya året 2017 som kommer bli ett bra år för alla – har vi önskat i alla fall…

Vi passar på att välkomna alla på Öppet hus på Yoga Treats söndagen den 8 januari mellan kl 10.00 – 17.15. Vi kommer hålla ett pass i Yogamind kl 16.00 – 16.30 för den som är lite nyfiken.
Se hemsidan: http://www.yogatreats.se/

Den vanliga vårterminen börjar den 12 januari kl 17-19 på Yoga Treats då kurs 1 börjar. Kurs 2 börjar den 23 mars. Se under fliken Kurser för mer information.

Vi önskar er varmt välkomna!

Värme och kärlek
Cecilia och Helena