Augustitankar

P1030541

 ”Yoga occurs when the consciousness (citta) is free of modifications (vritti).   Yoga happens in the now”

The Yoga Sutras of Patanjali, Book 1, Sutra 2.

Lyssnar till årets sista sommarpratare, Mustafa Can, ute är det regn och jag är  på landet, ett mellanstopp efter en vecka fylld av yoga, andning och inspiration. Helena och jag har varit på yoga och meditationskurs på  Tärna folkhögskola och fyllt på, med inspiration, nya tankar och nu, nu kan hösten få komma in långsamt, smygande runt hörnet, inte bråttom, vila lite, vänta lite, den låter oss få landa i tanken att det är ny årstid, med nya utmaningar.  Mustafa Can möter i sitt sommar fyra människor som så när har levt sitt liv, ser tillbaka och minns det som varit, accepterar det som är och vilar i det som kommer. Det är ett väldigt vackert program och jag slås av människors förmåga att vara i just det som är, just nu. Under vår vecka på Tärna kände vi båda en önskan att  få dela med oss av det som vi upplever i yogan och i mindfulness/meditationen, att vara där vi är.

Vi planerar för Raw Food den 5 sept, då lagar vi 3-rätters tillsammans, den 6 sept har vi yoga/mindfulness hela dagen, Sti lagar maten och vi gör en vandring genom yogan med stop i yinyoga, pranayam och mindfulness. Se under event för mer information
Under hösten har vi lagt in 5 söndagar. Vi kommer att jobba lite extra med;
1. Grunderna i yogan och mindfulness,andningsteknik
2. Yinyoga
3. Teknik
4.Paryoga, dvs vi hjälper varandra i olika asanas
5. Då sätter vi ihop allt vi lärt och lekt
Varje tillfälle är 2.5 timmar och ni är alla så välkomna.
Under event hittar ni all info ni förhoppningsvis behöver, datum, plats, pris m.m.