Som om livet spänt ett osynligt snöre över vägen jag ska ta, är jag uppmärksam bromsar jag eller tar en omväg, men så är det inte alltid, och då faller jag. Fallen har olika hårdhet, lämnar olika sår och skaver olika länge. Varje tillfälle påminner mig om livets tunna hud och att intet är att ta för givet. Och så påminner det om, att det finns utrymme för andetag, att även om inte yogan hjälper direkt, bara så där, så ger den mig en möjlighet att stå mitt i det som är svårt, andas in och andas ut. Att även det här ögonblicket kommer att passera, och att det kommer nya, andra ögonblick, som det i att möta morgonens mjuka varma sol, låta mig bli omfamnad av det som är, se om möjligt varje liten fågel som orädd kastar sig ut i våren. Ta en halkig badstege ner i havet, mjukna när jag bugar mot jorden i dagens solhälsning. Känna gräset under mina fötter och ana livets andetag.

Nu ligger vårt årliga retreat under fliken retreat, kanhända är det just det ett retreat kan vara, en aning om livets andetag. Vill du komma, dela andetag, vara omfamnad av dina egna, njuta god mat, vara i tystnad en stund, möta september med oss på Borghamnstrand, välkommen med din anmälan. Direkt till isse59@icloud.se eller via hemsidan. Har du frågor, funderingar, nyfiken, vi svarar gärna på dina frågor.

Med oändligt mycket värme

Cecilia

Det är något med musiken, hur den kan fylla varje inre rum, precis som andetaget och ta mig till platser av känslor, upplevelser och minnen. Och stillhet. Den här listan är just nu med mig.

Den 2 april blev snabbt fullbokad, kanhända blir det repris, återkommer.
Med all värme Cecilia

En solstråle letar sig in genom fönstret och jag anar en vår, om än långt borta. Lutar jag mig mot en husvägg så värmer den nästippen, vänder jag blicken nedåt ser jag vintergäck, tänk, en solgul blomma som gäckar vintern, vilken modig en. Och ljuset, det så tacksamma ljuset, som var dag ger lite mer av sig själv, för mig oumbärligt. Det är en nåd att uppleva.

Vill du uppleva ljuset med oss den 2 April, på Enebackens kraftkälla, det finns ett par platser kvar. Vi börjar kl 9, och avslutar kl 5, däremellan varvar vi yoga med mindfullness. En dag att vara i utan prestation. Mjukhet och värme, i tystnad. Priset är 1000kr och vi ordar te/kaffe/ smoothie fm, och avslutar med god fika, lunchen tar du med vad du vill ha.

Med värme från oss

Cecilia och H

https://enebackenskraftkalla.se/

Så är det den där tiden, igen, då tankarna letar sig bakåt för att förbereda ett kliv framåt, över linjen till det nya. Vissa år är stegen som jättens, långa, bestämda, andra gånger smygande, rent av trevande, försiktiga, nyfikna. Denna gång är mina steg trygga och bär ett lätt vemod, av tiden som går och med en aning om mer tid bakåt och mindre tid framåt, men sen tänker jag att, den tiden framöver har jag att förvalta, låta andetagen följa mig och jag följa dom. Låta tankarna vara snälla och omges av mjukhet, landade i bomull. Glädjas åt det som är och nåden av att få vara.

Under hösten har jag fått yoga var morgon med bästa grannar, vi har mötts i gryningen och låtit ljuset komma på insidan för att möta utsidan, det är något alldeles särskilt med att få dela andetag. Med vem vill jag dela mina andetag och hur vill jag dela dom, det skulle kunna vara som, hur vill jag vara i mitt liv, på vilket sätt vill jag möta mig själv och hur vill jag möta världen? Tankar som föds en dag i december, jag tar dom med mig in i nästa år, och låter mina steg vara mjuka och närvarande så jag kan känna jordens andetag under mina fotsulor. Så önskar jag er alla ett Vackert nytt år 2022.

Vill du yoga med mig så hittar du info under kurser. Vill du vara en dag i tystnad med Helena och mig så kommer det mera info om en dag i April eller maj och till Borghamn åker vi första helgen i September.

Kanhända möts vi i ett andetag, oavsett så önskar jag dej andetag att vara i.

Med kärlek Cecilia

Jag är inte bäst i november, på något sätt. Stearinljus och inne är inte min tid, jag smyger ut så fort det går, för ett ögonblick mötas av solens andetag och dagsljuset ögonblick. Och så tränar jag mig, att se november med förlåtande blick, anar att även denna månad har ett berättigande. Att springa med pannlampa och upptäcka skogen på ett helt nytt sätt, att mötas i tidig morgon på uteplatsen, med lykta och yogammatta, mjukna i andetaget och låta yttre kyla möta inre värme, det krävs en november för att kunna göra allt det där. I December har Helena och jag ”Decembervila”. Den 19 dec kl 13.30-16.30 är du varmt välkommen till Yoga Treats, för 3 timmar av ögonblick att vara i. Vill du vara med så bokar du din plats genom att maila isse59@icloud.com, investering 300kr ( gäller inte dej som just nu går på Yoga med Cecilia.

Till våren, eller mera i januari 2020 börjar Vt-22, på YogaTreats, söndagar kl 15.- 16.30, 8 tillfällen 1200, drop in i mån av plats 200kr/gång. Mer info hittar du under kurser.

Så låter jag november få närma sig, med en vetskap om tidens eviga rörelse, och att tacksamt få vara del av den.

Värme och vänlighet Cecilia

Att tassa ödmjukt över årsgränsen, andas ut 2020, låta inandetaget möta 2021, med en upplevelse av det nya, det som kommer bakom horisonten. Idag är dagen 10 minuter mera än vintersolståndet, nog kan jag ana lite mera ljus. Tänder brasan och låter dagen vara tid för bakåtblickande och hittar allt som varit bra, berikande och omtumlande tillsammans med det som varit svårt. Lärdomar om egna reaktioner i det som kom, om att det är bättre att vara lite osäker och inte alltid så säker, lite vet jag, anar dess mer. Att det sällan blir som en tänkt, med att det blir bra ändå. Att en talgoxe vid fågelbordet gör en morgon vackrare, att vinterbadets känsla av sockerdricka under huden gör mig gladare, att vänskap är något jag inte kan vara utan, att löpturerna inte handlar om tid utan om var foten landat, om samtalens betydelse för växandet, om kärlekens möjligheter att känna skönheten, om att få vara människa är alldeles nog.
Det vackra i att få önska er ett alla ett Gott slut och ett hoppfullt nytt år.
Med värme

Cecilia

Helg i Adventstid och jag lyssnar på Tomas Sjödin som pratar så vackert om tystnaden, den mjuka och den obönhörliga och mötet mellan dem, har du en stund, lyssna här https://sverigesradio.se/avsnitt/1606271

Bakade lussebullar igår, fyllde med mandelmassa och undrade till vilka jag bakade, tänkte på livet bakåt och mandelmusslor som bakades av min förebild, i den vars fotspår jag så ofta vandrar, ibland bakom, ibland vid sidan och ibland ett steg före, min mor bakade mandelmusslor, min far klenäterna och jularna var stort, varmt och för det är jag tacksam. I år blir kanhända en annan slags jul för flera, att vara i den är att vara i alla våra jular på ett nytt sätt. Tänker att det är sådan tiden är, dåtid, nutid och framtid i ett ögonblick. Så gåt det att omfamnas av november, för att möta december och vara i det som är, stå stilla och lyssna inåt, till den egna tonen. Eller som ”var inte rädd för mörkret ty ljuset vilar där”, det är något ofantligt hoppfullt i det, och det räcker så.

Jag har börjat med ett stilla yogapass innan jag lägger mig, det tar ca 20 min, görs gärna i milt ljus, bara min röst, inga bilder, rörelserna är dina, som alltid. Du hittar det här. Och så önskar jag en vacker advent. Med värme och kärlek.

Om än det kan tyckas som att tiden är mot oss, så är den intet mer än närvarande, och när restriktionerna förändras så är det för en tid, inte för all tid, det finns något trösterikt i det för mig. Idag på min väg hem från sjukhuset ställde jag mig mot marken, lyssnade in mina andetag, lät dom få rota sig i jorden, yoga är inte bara det som händer på mattan, utan hur jag möter mig själv och andra. Ögonblicket att få vara alldeles stilla, uppleva andetaget och låta världen få vara en stund.

Så hoppas jag att vi kan ses på mattan i januari. Datum och tider ser du nedan. Antalet är max 8, 7 deltagare och en lärare. Vid de tillfällen som Helena kommer och bidrar så tar vi del av passet var. Helena är med oss den 31 jan, den 28 febr och den 21 mars. Och allt kan komma att ändras om FHM säger annorlunda. Vill du boka en plats, maila Isse59@icloud.com, och du som redan bokat, behöver inte maila, om du inte vill avboka förstås.

De tillfällen som Helena är med blir passet 2 timmar och vi börjar kl 14.45-16.45,övriga tillfällen kl 15.30 – 16.45
10, 17 och 31 jan
21 och 28 febr
14 och 21 mars
11 och 25 april.

Och priset är 1350 kr för nio tillfällen. Om möjlighet till drop in avgör FHM.

Med oändligt mycke värme

Cecilia, och så lite musik…