Alla inlägg av Helena Löwen-Åberg

Ett YogaMindpass – inspelning från Vadstena.

IMG_1921Många frågar oss om vi kan lägga ut ett yogamind-pass på hemsidan. Här kommer ett som är en timme och 8 minuter långt. Det är en spontaninspelning som vi gjorde när vi hade vårt underbara retreat på Vadstena folkhögskola den gångna helgen 31 aug – 2 sep.

Det är några enkla yogasekvenser och på slutet en Loving-kindness meditation. Ljudet är absolut inte det bästa – vi har något att jobba på kan man säga. Men detta är en början till er alla från oss.

Värme kärlek

Cecilia och Helena

Yogamind 180902

 

 

Vi önskar God fortsättning med Öppet hus

Vi önskar alla gamla som nya deltagare en God fortsättning på det nya året 2017 som kommer bli ett bra år för alla – har vi önskat i alla fall…

Vi passar på att välkomna alla på Öppet hus på Yoga Treats söndagen den 8 januari mellan kl 10.00 – 17.15. Vi kommer hålla ett pass i Yogamind kl 16.00 – 16.30 för den som är lite nyfiken.
Se hemsidan: http://www.yogatreats.se/

Den vanliga vårterminen börjar den 12 januari kl 17-19 på Yoga Treats då kurs 1 börjar. Kurs 2 börjar den 23 mars. Se under fliken Kurser för mer information.

Vi önskar er varmt välkomna!

Värme och kärlek
Cecilia och Helena

 

Grötö 13-15 maj 2016

Nu närmar sig tiden för workshopen på Grötö den 13-15 maj.
Vi ser så fram emot att möta er alla där.
Här kommer en vägbeskrivning:
Hitta hit
Med bussgroto

Ta buss Röd Express från Nils Ericssonsterminalen till Lilla Varholmen. Vid Lilla Varholmen tar du den gula bilfärjan som går till Björkö.

Med bil

Ta väg 155 mot Öckerö till Lilla Varholmen. Vid Lilla Varholmen ska du ta den gula bilfärjan som går till Björkö. Var uppmärksam på skyltarna så att du hamnar i rätt fil och på rätt färja. Turen med bilfärjan tar cirka fem minuter. Färjan går 16.10 från Lilla Varholmen.

På Björkö

Följ vägen rakt fram i cirka 150 meter. Ta sedan vänster och fortsätt ända ner till vattnet. Därifrån går färjan till Grötö. Nere vid färjelägret finns också våra parkeringsplatser som är skyltade ”Västerhav”. Alla gäster kan använda vilken som helst av Västerhavs platser. Observera att alla andra platser är privata.

Med Färja

Färjan till Grötö är en personfärja, linje 296. Turen till Grötö tar tolv minuter. Det kostar två kuponger att åka till Grötö. Det går också bra att betala 25:- kontant. Från Färjelägret på Grötö är det cirka 650 meter till Västerhav.
Följ den asfalterade vägen upp från hamnen. Tag vänster vid
skylten Västerhav och följ vägen tills du är framme.

—-

Tag med egen yogamatta, en mysig filt, badkläder och dig själv, så som du är. Schema hittar ni under fliken Events.

Varmt varmt välkomna!

Helena och Cecilia

Workshop på Grötö 18-19 september 2015

Nu börjar vi forma höstens workshop med yoga och mindfulness 2015. Det kommer bli en skön helg ute på vackra bilfria Grötö i Göteborgs norra skärgård. Vi kommer hålla till på fina
Västerhav – hotell och konferens – som kommer hålla oss med härligt god vegetarisk mat.
Vi kommer bo i deras rum och stugor, två och två eller fyra i varje.

IMG_4458_1024

Hur:
Som vanligt kommer vi att varva yoga med mindfulness i ett böljande flöde. Vi kommer även ha teoriavsnitt för att fördjupa kunskapen kring området.

När:
Fredag den 18 septemeber 2015, kl 17.00-17.30 inchekning
Yoga och mindfulness 17.30-19.00.
Därefter är det middag vid 19.30

Lördag den 19 september börjar vi med meditation kl 07.00.
Vi kommer under dagen äta frukost, yoga, meditera, teoretisera, bada, äta lunch, yoga och meditera.
Vi avslutar kl 16.00. För mer detaljer – se under fliken ”Events”.

Pris:
Priset för kurs, kost och logi hela workshopen är 2100 kr. Vi ger lite rabatt till studerande, sjukskrivna och arbetslösa som vanligt.

Anmälningsavgift är 500 kr som inbetalas snarast för att säkra plats och senast 150818. Resterande belopp (1600 kr) betalas 150811.

Insättes till bankgiro 880-3827, Heka AB. Ange namn som referens tack.

Färdbeskrivning:
Grötö nås med bilfärja från Lilla Varholmen över till Björkö. 150 m därifrån parkerar man bilen (om man inte åker buss) och åker vidare med personfärjan till Grötö.
Västerhav har egna parkeringsplatser på Björkö som går att stå på.

groto

 

Bokning/anmälan:
Bokningen görs direkt till Västerhav hotell och konferens:
lisa@vasterhav.se  eller till
Cecilia: isse_l@yahoo.se
Helena: helena@heka.nu
eller genom att betala anmälningsavgiften.

Varmt välkomna!

Cecilia och Helena

 

Workshop på Yoga treats 30 maj

Hjärtligt välkomna till vår härliga workshop med mindfulnessmeditaton och yoga lördagen den 30 maj på Yoga treats Kastellgatan.
Vi bjuder på lite rawfoodtilltugg efteråt.
Det finns fortfarande platser kvar.

Tid: Kl 9.00-12.00.

Anmäl via hemsidan eller direkt till Cecilia eller Helena.

Pris: 350 kr. Insättes på bankgiro 880-3827, Heka AB

Väl mött!

Cecilia och Helena