Alla inlägg av Cecilia Lundmark

Sommartiden

Vaknar alldeles för tidigt, kaffe och digital tidning, läser dödsannonserna och inser att jag måste sluta med det, alldeles för många, alldeles för unga, vänder sida, reportage från äldreboende, hasandet i korridoren, suck, vänder sida, någon klagar på den småländska dialekten, mitt ursprung. Stänger tidningen, snörar på löpskorna, möter bästa springkompisen, rör oss i den sekretessbelagda skogen, byter alla tankar, kommer hem, och skiter i dödsannonserna, livet är i andetaget.

Borghamn, nu öppnar vi för anmälningar till retreat i Borghamn. Datumet är den 20 augusti incheckning – utcheckning den 22, maten är vegetarisk.
Enkelrum eller dubbelrum, yogasalen är stor, hjärtat rymligt och med utrymme för varje andetag. Vi har plats för 15 boende, vill du delta utan boende hör av dig till isse59@icloud.com
Och priset, för allt är 3800 kr i dubbelrum, enkelrum 4200 kr. Mer info kommer du alldeles snart här under Retreat.

Så längtar vi till Borghamn, men först ska vi ta många andetag och vara i allt det som är just nu.

Att vara i mellanrummet

Att vara i mellanrummet eller att vara i rummet mitt emellan, i väntan på det nya och att släppa det gamla, lite så tänker jag att det varit ett tag, Coviden har stoppat längtorna i rummet mittemellan, jag har läst siffror och statistik, hoppats och tappat hoppet, plockat upp det igen och tappat det och däremellan hittat utrymmen för andetagen som befriat. Idag lyser solen in på otvättade fönster, spegeln har en hinna av grått och jag avstår från att se, istället hittar jag in i ett sedan länge bortglömt yogapass, anusarans första princip, ”Open up to grace. Rör mig mellan andetagen, låter mellanrummen fyllas av möjligheter, fötterna få rota nedåt så jag kan sträcka mig uppåt och någonstans där, i mellanrummet så brister det och det blir alldeles stilla och jag kan återigen möta solens välkomnande och snöra på mig springskorna, ta emot naturen.

Att yoga på lokal är inte det som finns mest tillgängligt just nu, jag är tacksam för min lilla grupp som möter mig på avstånd och även om vi numera håller våra andetag för oss själva så sker det något när vi sträcker armarna och hälsar solen tillsammans. Om allt blir som vi tänkt oss, det blir det sällan men oftast bra ändå, men om, så har vi bokat en helg i Borghamn, datumen är 20-22 augusti, något att få längta till. Och letar du efter yoga att göra hemma så återvänder jag ofta till den här sekvensen med Bridget Woods Kramer, hon gör det lätt att hitta ett hemma på mattan.

Så önskar jag er alla mellanrummen att kunna vara i.
Ta hand om er

Nej jag är inte alltid lika säker

Det är inte enkelt att vara säker när det är kaos och oro runt omkring, när människors blickar är ständigt nedåtvända och andetagen hålls inne, nästan kvävda av det som sker just nu, alla blir som experter på vad som är är rätt eller fel och jag tvekar, undrar och anar att just så precis kan det vara när vi slutar att se varandra i ögonen. Då behöver jag ta hand om det som är jag för att kunna vara den jag önskar vara för mig själv och för andra, vem ska få se ut genom mina ögon säger Björn Nattikho. Tar mig till skogen, springer över berget, möter människor med öppna ögon, som säger hej, bygger hud, lyssnar till hjärtslag, mitt egna och allt blir enkelt och säkert igen. Sen far vi till havet, badar och låter känslan av sockerdricka bubbla under huden, dricker vännens äpplekanelglögg, pepparkakor och alla ler, hälsar om än med ett fysiskt avstånd, vi pratar vattentemperatur och vikten av att hålla ut. Hur länge håller en människa, om en inte får hålla någon i handen? Jag tränar mitt tålamod och längtar efter andra ögonblick att få vara i samtidigt som jag hittar stunder att njuta av.

Åker hem, bakar julskorpor på ägg från lyckliga hönor och sen ska bokklubben mötas, utomhus med egen termos men ändå ses så att vi förstår att vi finns.

Imorgon kommer så den kortaste dagen, vintersolståndet, sen blir sekunderna längre, minuterna flera, timmarna hoppfulla och ljuset vänder åter med blicken mot oss i norr.

Med oändligt mycket värme
Ta hand om er och om varandra
Cecilia