Ett YogaMindpass – inspelning från Vadstena.

IMG_1921Många frågar oss om vi kan lägga ut ett yogamind-pass på hemsidan. Här kommer ett som är en timme och 8 minuter långt. Det är en spontaninspelning som vi gjorde när vi hade vårt underbara retreat på Vadstena folkhögskola den gångna helgen 31 aug – 2 sep.

Det är några enkla yogasekvenser och på slutet en Loving-kindness meditation. Ljudet är absolut inte det bästa – vi har något att jobba på kan man säga. Men detta är en början till er alla från oss.

Värme kärlek

Cecilia och Helena

Yogamind 180902