Kurs i Mindfullness och yoga Våren 2015

do all that you can, with all that you have, in the time that you have,
in the place that you are” -Nkosia Johnson

Under våren får du möjlighet att ta del av yoga som mindfullness. Vi flödar mellan yang och yin och lägger in mindfulnessövningar, du kommer att integrera och observera dina asanas genom mindfulnessmeditationens möjligheter,  att stanna upp precis där du befinner dej just nu. Med andningens absolut närvaro blir yogan ett stillande av rörelserna i sinnet.  Den här kursen passar dej som  är nyfiken på att se vad som händer  när kroppen får möta sinnet. 

Kursen ges vid 9 tillfällen, måndagskvällar, med start den 2 februari  kl18-20.

För mer info se under Event.

Du anmäler dej till hela kursen, men det går även bra att komma vid enstaka tillfälle.