Mars månad – vårmånad! Det finns platser kvar!

”there is an unexpected delight in meeting earth and sky at the same moment”
Det är ett möte mellan mindfulness och yoga.
Gårdagen med sol på näsan, idag med snöblaskande och blåst och jag tänker på sagan om solen och vinden, som tävlar om att få mannen på vägen att ta av sig sin ytterrock. Och ni kanske vet hur det går? Ju mer det blåser, desto hårdare håller mannen i sin rock, bröstet tight, djupt därinne ett hjärta, hukande inför det som viner och kyler. Så kommer solen, försiktigt lyser den på näsan, värme, tar sig in under huden, musklerna intill hjärtat och mannen lyfter på hakan, öppnar upp sin rock och låter hjärtat bära bröstet, öppet.
Som yogan blir buren av mindfulness, öppnar upp där vi känner värmen, inåt, uppåt och utåt.

Du som vill öppna upp till yoga och mindfulness, välkommen att pröva med oss på måndagar kl 18-20, vi har fem tillfällen kvar. Se under event för detaljer.

I maj blir det yoga och mindfulness lördagen den 30 och vi är då på Yoga Treats, Kastellgatan, kl 9-12 och avslutar med Raw Food. Boka datumen, återkommer om mer detaljer.

Under maj månad, måndagar, blir det yoga i Botaniska trädgården kl 18-19. Mer info kommer.
Du som vill yoga hemma och letar efter ett bra klipp på youtube;
Bridget Woods Kramer ger ett 15 min långt pass att njuta av.

Lev väl och njut av ljuset, såväl inne i dej själv som därute.