Yoga

is a way of moving into stillnes in order to experince the truth of who you are” – Erich Schiffman (1996).
Lördag i solsken och ljus och det är en tid som löftar, om barfotadagarna och hängmattetid, hur stanna i nuet och drömma framåt utan att längta bakåt, är det möjligt, är det viktigt?
Tid är relativt, tid kan vara motstånd och tid kan vara tillgång, tid kan vara stress när jag är utan och lycka när jag är i…Så är varje stund en ny stund eller som yogaläraren på taket i Kerala sa varje morgon ” yesterday is history, tomorrow is mystery, today is a gift”.

Vill du YogaMind med oss? Nästa kurs börjar den 23 mars och det finns ett par platser kvar, se mer under event.
Och vi är så glada för att vi ska få ha YogaMind i Vadstena den 1-3 september, då tar vi med egen kock och hoppas att ni vill följa med till en vacker plats på jorden. Mer info kommer.Begränsat antal platser.
http://www.vadstena.fhsk.se/
Vänlighet, värme och allt gott
Cecilia & Helena

Det kommer en sommar….

P1020565
Men ännu är det januari, ljuset återvänder med långsamhet, och tar plats framför mörkret och så hör det ihop, som yin och yang. Vårens klasser har börjat, fötter har landat på mattan, andetag in och andetag ut. Nästa kurs börjar den 23 mars, den börjar fyllas och vill du säkra en plats, välkommen att höra av dej.

I september hoppas vi att ni vill följa med på en Yogamind helg i vackra Borghamn. http://www.borghamn.com/
Allt gott
Cecilia och Helena

Vi önskar God fortsättning med Öppet hus

Vi önskar alla gamla som nya deltagare en God fortsättning på det nya året 2017 som kommer bli ett bra år för alla – har vi önskat i alla fall…

Vi passar på att välkomna alla på Öppet hus på Yoga Treats söndagen den 8 januari mellan kl 10.00 – 17.15. Vi kommer hålla ett pass i Yogamind kl 16.00 – 16.30 för den som är lite nyfiken.
Se hemsidan: http://www.yogatreats.se/

Den vanliga vårterminen börjar den 12 januari kl 17-19 på Yoga Treats då kurs 1 börjar. Kurs 2 börjar den 23 mars. Se under fliken Kurser för mer information.

Vi önskar er varmt välkomna!

Värme och kärlek
Cecilia och Helena

 

En lördag i december månad 2016

img_6290
När solen går ner över Australien, letar den sig långsamt upp över Sverige och var vi än befinner oss i världen just nu så finns samma önskan, att få känna sig trygg, att få känna sig älskad, att få äta sig mätt, att slippa vara rädd, ensam långt borta eller ensam i det som varit hemma, att slippa gå hungrig.
Tack till alla som kom till Decembervila och tack till Veronica Gurubead, ni alla gav matkassar till de som inte har, 3300kr till Stadsmissionen. Yogamind återkommer med fler tillfällen för donationsyoga till våren.
Den 8 januari är det öppet hus på Yoga Treats, varmt välkomna – återkommer med mer info.
Tack alla som delat stunder med oss på mattan – det är fantastiskt att få vara med er, dela med er och ta del av er.
Vänlighet och värme
Cecilia och Helena

Att förvalta en morgon

img_6191
Det slår mej under morgonens jublande löptur att det är en lyx i livet att få förvalta tidens ögonblick. Att få vara precis där jag är och vara i fred med mitt ögonblick. Inte på flykt, inte i väntan, inte i oro eller rädsla, och ödmjukt förstår jag att det är ett privilegium.

För några av alla dom som inte har ger vi en donationsklass den 4 december 15.30-18.00, alla intäkter går till Stadsmissionen.
Kom och dela en stund på mattan i Decembervila. Veronica Lindblom har lovat att komma och visa sina vackra malas/ smycken att njuta av,hitta henne på instagram Gurubead.
Mer info hittar du under event.

Vårensklasser ligger ute under kurser, varmt välkommen att anmäla dej.
Värme och vänlighet
Cecilia och Helena

Nu flyttar vi!

image
”Att få kärlek från träden – möta ljuset som silar mellan löven, stå under och ta emot. Rota fötterna nedåt, blicken uppåt och lita till att det bär dej”

Nu byter vi lokal, från Guldheden till Kastellgatan och Yoga Treats, från tisdagar till torsdagar och ny tid, 17.00- 19.00 och ni är alla så varmt välkomna. Vi har paus v.43 och v.44 och åter på mattan torsdagen den 10 nov och fem torsdagar framåt.
Den 4 dec kl 16-18.30 hoppas vi kunna erbjuda en julworkshop,
återkommer om mer info.
Vårens kurs ett börjar den 12 januari – 9 mars. Kurs två börjar 23 mars och slutar den 4 maj. Se under event för kurskostnad.
Och så hoppas vi på en yogamindretreat i april- maj 2017.
Värme och vänlighet.
Cecilia och Helena

”Letting the breath move you”

Eller som Silvana Imam sa i sommarens sista sommar, ”nuet, varandet och andetaget är det enda som är konstant, vi är ett varande”.
IMG_3486
Nu sitter jag i varandet och förbereder höstens yogamind klasser, med längtan om att få dela andetag med alla er andra.
Den 30 augusti börjar höstterminen, kl 18-20, detta är också en möjlighet för dej som vill komma och pröva, dörren är öppen för alla som vill. Ta med matta och en filt.

Grötö i sept – det finns ett par platser kvar, så kom och följ med på vilande, varande, vacker helg på en vacker ö vid havet. Mer info hittar du under event. Till dej som anmält till Grötö – kom ihåg att boka mat och boende direkt till Lisa på Västerhav.
lisa@vasterhav.se

Vilande varande värme
Cecilia och Helena

Sommarhälsning!

image
Det är en alldeles vanlig ovanlig onsdag i fjällvärlden. Dagstur över hjortronmyren, inte anade jag att solmogna hjortron kan smaka så mycket, att fjället kan bjuda sådan skönhet och att allt det enkla kan bjuda in till allt det som är rikt. Att låta nyfikheten leda fötterna framåt, varje stopp, varje tanke är ett äventyr, badar i en alldeles lagom kall fjällsjö och livet är här och det är nu. Yogar gör jag utomhus, en hund, en krigare, utan alltför mycket struktur, mer som en del av kroppen och själens önskan, det räcker gott.
Om ännu semester så kommer hösten och vardagens trygga vanlighet. Som andetagets in och andetagets ut.
Välkommen att anmäla dej till höstens kurser.
Och till Grötö, dit vi åker i september, för yoga och mindfulness, för att njuta lite extra sommar, platserna är begränsade, först till kvarn….
Mer om Grötö finner du under event.

Kurs 1 börjar den 30 augusti tisdag och slutar den 18 oktober. Tid 18.00 – 20.00 Pris 8 ggr 1150 kr.
Lokal Guldheden Dr. Forselius gat 14 b. Ta med egen filt och matta.

Kurs 2 börjar den 10 nov och slutar den 8 dec. Observera att vi byter dag från tisdag till torsdag och vi byter lokal. Pris 5 ggr 800 kr. Tiden ändras till kl 17-19.
Ny adress Yoga Treats Kastellgatan i Linnestaden. Här finns mattor och filtar, dock är lokalen lite mindre så det blir först till kvarn.

Pris för båda kurserna 1800 kr.
Drop in 180 kr.
Vi har även 5 ggr-kort 850 kr

Arbetssökande, student, sjukskriven betalar
1000 kr kurs 1.
700 kr kurs 2.
150kr för drop in

Betala till Cecilia Lundmark Bankgiro 507-2293 Uppge namn och meddela om du önskar faktura – yoga går på friskvårdsavdrag.
Vi tar även emot friskvårdskuponger.
Betalas före kursstart 2016.