Påskliljor och väntande stella magnolia – its not the beauty of the pose, its the instinct of the body

img_6331

Askonsdagen och det är en stilla morgon, som om andetaget drar en suck och återvänder till modet, livet och en upplevelse att varje andetag stöttar.
I helgen som var hade jag förmånen att befinna mig på yinyogautbildning och jag hoppas få dela min nya kunskap med er när vi ses igen efter påsk.
Helena och jag vill önska er alla fina påskdagar var ni än är, i kroppen och i hjärtat och varmt välkomna igen den 20 april.
Vänlighet, mod och värme
Cecilia och Helena

Yoga och mindfulness, vårljus och snödroppar

Nu är tiden snart ett exploderande faktum, ett galleri av färger, en konsert av ljud och ett ljus som tar över från mörkret, och det är precis som det ska vara och jag vill, som alltid ge mig tid att hinna ta del av tiden som är. Vända ansiktet mot solen och stå alldeles stilla, blunda, njuta, vara och vara ännu lite till.

Vi varar ännu ett stund på Yoga treats och efter kurs två som är slut den 2 maj, börjar vi en kurs på fyra tillfällen med start den 18 maj, 1 juni, 8 juni och avslut den 15 juni, kl 17-19. Fokus på kurs tre kommer att ligga på lugna flöden, pranayam och meditation. Varmt välkommen att boka samtliga tillfällen eller drop in i mån av plats.
Pris alla gånger 600 kr
Drop in 180 kr

And I said to my body…

image

”En föraning om det som kommer och en dag då solen landar på näsan. Då stannar jag upp och är i långsamhetens rörelse, för att inte skynda för fort och missa det som är, som solens värme på näsan”

Tack alla ni som delat stunder med oss på mattan. Nu tar vi en veckas paus och kurs 2 börjar den 23 mars. Ännu inte anmäld och vill vara med, välkommen att höra av dej till oss. All info ska du kunna hitta under kurser.
Vill du följa med till Vadstena i september – läs mer under event.

Yoga

is a way of moving into stillnes in order to experince the truth of who you are” – Erich Schiffman (1996).
Lördag i solsken och ljus och det är en tid som löftar, om barfotadagarna och hängmattetid, hur stanna i nuet och drömma framåt utan att längta bakåt, är det möjligt, är det viktigt?
Tid är relativt, tid kan vara motstånd och tid kan vara tillgång, tid kan vara stress när jag är utan och lycka när jag är i…Så är varje stund en ny stund eller som yogaläraren på taket i Kerala sa varje morgon ” yesterday is history, tomorrow is mystery, today is a gift”.

Vill du YogaMind med oss? Nästa kurs börjar den 23 mars och det finns ett par platser kvar, se mer under event.
Och vi är så glada för att vi ska få ha YogaMind i Vadstena den 1-3 september, då tar vi med egen kock och hoppas att ni vill följa med till en vacker plats på jorden. Mer info kommer.Begränsat antal platser.
http://www.vadstena.fhsk.se/
Vänlighet, värme och allt gott
Cecilia & Helena

Det kommer en sommar….

P1020565
Men ännu är det januari, ljuset återvänder med långsamhet, och tar plats framför mörkret och så hör det ihop, som yin och yang. Vårens klasser har börjat, fötter har landat på mattan, andetag in och andetag ut. Nästa kurs börjar den 23 mars, den börjar fyllas och vill du säkra en plats, välkommen att höra av dej.

I september hoppas vi att ni vill följa med på en Yogamind helg i vackra Borghamn. http://www.borghamn.com/
Allt gott
Cecilia och Helena

Vi önskar God fortsättning med Öppet hus

Vi önskar alla gamla som nya deltagare en God fortsättning på det nya året 2017 som kommer bli ett bra år för alla – har vi önskat i alla fall…

Vi passar på att välkomna alla på Öppet hus på Yoga Treats söndagen den 8 januari mellan kl 10.00 – 17.15. Vi kommer hålla ett pass i Yogamind kl 16.00 – 16.30 för den som är lite nyfiken.
Se hemsidan: http://www.yogatreats.se/

Den vanliga vårterminen börjar den 12 januari kl 17-19 på Yoga Treats då kurs 1 börjar. Kurs 2 börjar den 23 mars. Se under fliken Kurser för mer information.

Vi önskar er varmt välkomna!

Värme och kärlek
Cecilia och Helena

 

En lördag i december månad 2016

img_6290
När solen går ner över Australien, letar den sig långsamt upp över Sverige och var vi än befinner oss i världen just nu så finns samma önskan, att få känna sig trygg, att få känna sig älskad, att få äta sig mätt, att slippa vara rädd, ensam långt borta eller ensam i det som varit hemma, att slippa gå hungrig.
Tack till alla som kom till Decembervila och tack till Veronica Gurubead, ni alla gav matkassar till de som inte har, 3300kr till Stadsmissionen. Yogamind återkommer med fler tillfällen för donationsyoga till våren.
Den 8 januari är det öppet hus på Yoga Treats, varmt välkomna – återkommer med mer info.
Tack alla som delat stunder med oss på mattan – det är fantastiskt att få vara med er, dela med er och ta del av er.
Vänlighet och värme
Cecilia och Helena

Att förvalta en morgon

img_6191
Det slår mej under morgonens jublande löptur att det är en lyx i livet att få förvalta tidens ögonblick. Att få vara precis där jag är och vara i fred med mitt ögonblick. Inte på flykt, inte i väntan, inte i oro eller rädsla, och ödmjukt förstår jag att det är ett privilegium.

För några av alla dom som inte har ger vi en donationsklass den 4 december 15.30-18.00, alla intäkter går till Stadsmissionen.
Kom och dela en stund på mattan i Decembervila. Veronica Lindblom har lovat att komma och visa sina vackra malas/ smycken att njuta av,hitta henne på instagram Gurubead.
Mer info hittar du under event.

Vårensklasser ligger ute under kurser, varmt välkommen att anmäla dej.
Värme och vänlighet
Cecilia och Helena

Nu flyttar vi!

image
”Att få kärlek från träden – möta ljuset som silar mellan löven, stå under och ta emot. Rota fötterna nedåt, blicken uppåt och lita till att det bär dej”

Nu byter vi lokal, från Guldheden till Kastellgatan och Yoga Treats, från tisdagar till torsdagar och ny tid, 17.00- 19.00 och ni är alla så varmt välkomna. Vi har paus v.43 och v.44 och åter på mattan torsdagen den 10 nov och fem torsdagar framåt.
Den 4 dec kl 16-18.30 hoppas vi kunna erbjuda en julworkshop,
återkommer om mer info.
Vårens kurs ett börjar den 12 januari – 9 mars. Kurs två börjar 23 mars och slutar den 4 maj. Se under event för kurskostnad.
Och så hoppas vi på en yogamindretreat i april- maj 2017.
Värme och vänlighet.
Cecilia och Helena