Workshop på Grötö 18-19 september 2015

Nu börjar vi forma höstens workshop med yoga och mindfulness 2015. Det kommer bli en skön helg ute på vackra bilfria Grötö i Göteborgs norra skärgård. Vi kommer hålla till på fina
Västerhav – hotell och konferens – som kommer hålla oss med härligt god vegetarisk mat.
Vi kommer bo i deras rum och stugor, två och två eller fyra i varje.

IMG_4458_1024

Hur:
Som vanligt kommer vi att varva yoga med mindfulness i ett böljande flöde. Vi kommer även ha teoriavsnitt för att fördjupa kunskapen kring området.

När:
Fredag den 18 septemeber 2015, kl 17.00-17.30 inchekning
Yoga och mindfulness 17.30-19.00.
Därefter är det middag vid 19.30

Lördag den 19 september börjar vi med meditation kl 07.00.
Vi kommer under dagen äta frukost, yoga, meditera, teoretisera, bada, äta lunch, yoga och meditera.
Vi avslutar kl 16.00. För mer detaljer – se under fliken ”Events”.

Pris:
Priset för kurs, kost och logi hela workshopen är 2100 kr. Vi ger lite rabatt till studerande, sjukskrivna och arbetslösa som vanligt.

Anmälningsavgift är 500 kr som inbetalas snarast för att säkra plats och senast 150818. Resterande belopp (1600 kr) betalas 150811.

Insättes till bankgiro 880-3827, Heka AB. Ange namn som referens tack.

Färdbeskrivning:
Grötö nås med bilfärja från Lilla Varholmen över till Björkö. 150 m därifrån parkerar man bilen (om man inte åker buss) och åker vidare med personfärjan till Grötö.
Västerhav har egna parkeringsplatser på Björkö som går att stå på.

groto

 

Bokning/anmälan:
Bokningen görs direkt till Västerhav hotell och konferens:
lisa@vasterhav.se  eller till
Cecilia: isse_l@yahoo.se
Helena: helena@heka.nu
eller genom att betala anmälningsavgiften.

Varmt välkomna!

Cecilia och Helena

 

Workshop på Yoga treats 30 maj

Hjärtligt välkomna till vår härliga workshop med mindfulnessmeditaton och yoga lördagen den 30 maj på Yoga treats Kastellgatan.
Vi bjuder på lite rawfoodtilltugg efteråt.
Det finns fortfarande platser kvar.

Tid: Kl 9.00-12.00.

Anmäl via hemsidan eller direkt till Cecilia eller Helena.

Pris: 350 kr. Insättes på bankgiro 880-3827, Heka AB

Väl mött!

Cecilia och Helena